Estrés oxidativo, ¿Qué es? Causas y síntomas
El estrés oxidativo es un proceso natural en el cuerpo, donde se producen radicales libres que pueden dañar las células. Las causas incluyen consumo excesivo de alcohol y tabaco, exposición a radiación y contaminación, estrés crónico y dieta deficiente en antioxidantes. Los síntomas pueden variar, desde envejecimiento prematuro de la piel hasta problemas cardiovasculares. Para prevenir y revertir el estrés oxidativo, es importante incorporar alimentos ricos en antioxidantes, hacer ejercicio regularmente y adoptar hábitos de vida saludables. El estrés oxidativo
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